Zadbaj o zdrowie



Stawy bez obawy



zdrowie Co zrobić, aby nasze stawy pomimo tej ciężkiej pracy, jaką wykonują każdego dnia, służyły nam do późnej starości. Znajdziesz tutaj wiele przydatnych informacji, jak dbać o dobrą formę.

Nawet, gdy siedzimy z pozoru nieruchomo, w wygodnym fotelu i oglądamy telewizję, nasze stawy ciężko pracują, amortyzując wszystkie obciążenia.

Zaskakujące statystyki

Szacuje się, że w Polsce na kłopoty związane z układem ruchu cierpi aż 8 milionów ludzi, z czego prawie pół miliona uskarża się na dolegliwości reumatyczne. W statystykach choroby stawów ustępują tylko schorzeniom serca i układu naczyniowego. Problemy te dotyczą zazwyczaj osób po 50. roku życia.

Skąd ten problem?

Jedną z przyczyn jest naturalne „zużycie materiału". Stawy - miejsca połączenia poszczególnych elementów układu kostnego, są najbardziej narażone na przeciążenia i dodatkowo muszą radzić sobie z działaniem siły tarcia. Niewielkie uszkodzenia chrząstki stawowej występują u każdego z nas - i to jest całkowicie naturalny proces. Jednak, kiedy eksploatujemy je zbyt mocno narażając na silne i dodatkowo nierównomierne obciążenie możemy się spodziewać, że prędzej czy później zaczną szwankować.

Kłopotliwy spadek

Jeśli lubisz spędzać popołudnia po pracy przed telewizorem i z trudem można cię namówić na jakikolwiek wysiłek fizyczny - twoje stawy są zagrożone. Jeśli dodatkowo masz na koncie niezaleczone kontuzje czy urazy - może się okazać, że w chorych miejscach zaczną z czasem tworzyć się ogniska zapalne. Przewlekłe i nieleczone stany zapalne mogą prowadzić do zmian zwyrodnieniowych w całym układzie kostnym. Większe predyspozycje do zachorowań mają osoby, których rodzice cierpieli na zmiany zwyrodnieniowe stawów. Jednak ciągle jeszcze etymologia tych chorób nie jest do końca wyjaśniona.